Alle hohen Kulturen fördern die Wahrnehmung des Körpers und des eigenen Selbst,
durch absichtsvolle Körperübungen und Meditationen.

Tensegrity ist eine praktische Möglichkeit Energie umzuverteilen.

In unserer allzu modernen Zeit verlieren wir Energie, weil wir uns Sorgen, sehr Eilen, Grübeln und in alten Gedankenmustern verhaftet sind.

Wir Menschen sind von unserer Struktur aus in der Lage, uns zu einer energetischen Kugel auszubreiten, um vital – kraftvoll und geschützt durch das Leben zu gehen.

In der ersten Folge zur Vorbereitung der Absicht - der Intention geht es darum, alte verkrustete Energie:

- um unsern Körper herum aufzurühren
- sie neu zu verteilen
- und sie schließlich unseren Vitalzentren zurückzuführen.


Es sind sportliche Bewegungen, Kraft für Kreislauf, Muskel und Gelenk.
Die Atmung wird häufig als Impuls benutzt.

Ziel ist auch das Abschalten des inneren Dialoges - der Gedanken und Freude in der Aufmerksamkeit zum eigenen Körper.

Weitere Folgen behandeln:

- das Entscheidungszentrum
- die Rekapitulation
- das Träumen
- die Innere Stille

Tensegrity ist die moderne Version von magischen Bewegungen der Schamanen des alten Mexikos. Diese Bewegungen sind sehr alte Körperübungen, welche sich in Zeremonien der alten Kultur selbst offenbart haben.

Im Unterricht wird individuell auf den Körper eingegangen und geschult.
Themenbezogene Philosophie wird vermittelt.
Alle Übungen einer Folge sind im Alltag in ca 15 Minuten machbar.

Es ist mein Interesse, alte Tradition in guter Körperkoordination zu vermitteln.